LOS JÓVENES Y EL DEPORTE

Los jóvenes que hacen deporte sacan mejores notas que los sedentarios

Una encuesta a 6.928 jóvenes de 14 a 18 años revela que quienes hacen actividad física tienen mejor relación con sus padres y sus maestros. La recomendación de los especialistas es hacer, por lo menos, veinte minutos de actividad física intensa tres veces por semana. Los adolescentes que practican actividad física voluntaria por lo menos una vez por semana sacan mejores notas en el instituto, se sienten más a gusto con su cuerpo y tienen mejores relaciones con sus padres, hermanos y maestros que los que no practican más deporte que el que el de la asignatura de educación física. Es la conclusión de un estudio hecho a 6.928 estudiantes de entre 14 y 19 años de 84 institutos de Catalunya. Pero el estudio revela también que el porcentaje de adolescentes que practican actividad física se reduce con la edad. Para los chicos, concluye el estudio, el riesgo de sacar malas notas se reduce en un 26% con la práctica habitual de actividad física. Para las chicas, el riesgo se reduce en un 34%.