Practicar Fútbol ayuda a prevenir la Osteoporosis.

Un mal que aqueja a las mujeres es la Osteoporosis en un estudio realizado por la FIFA en mujeres deportistas presentan comúnmente disfunción menstrual producida por el ejercicio se debe a la disminución de los niveles de estrógeno, la hormona que ayuda a regular el ciclo menstrual, y puede afectar sensiblemente la salud y el rendimiento. Se ha demostrado que entre un 6% y un 79% de las deportistas sufren disfunción menstrual.
Se ha visto que el fenómeno es menos común entre mujeres que juegan al fútbol y al balonmano que entre las que practican deportes de resistencia o con un componente artístico como la gimnasia o la danza.

Por esto es necesario acudir con el medico para que maneje un tratamiento y determine la razón del desorden en el ciclo menstrual también para lo cual no es recomendable manejar una dieta de pocas calorías en un tiempo largo ya que esto provoca lesiones óseas
El beneficio que trae para las mujeres realizar ejerció levantamiento de pesos protege contra las lesiones óseas y puede ralentizar o incluso revertir el proceso de pérdida de densidad ósea, dado que el esfuerzo requerido estimula la formación de nuevo tejido óseo. El entrenamiento futbolístico favorece para aumentar la densidad de la masa ósea en las extremidades inferiores, lo que puede contribuir a disminuir el riesgo de padecer más adelante osteoporosis.

El estudio se realizo jugadoras noruegas de balonmano se comprobó que sus valores de densidad ósea eran mayores que los de atletas que practicaban disciplinas de resistencia o las de mujeres no activas.